100年時代、カラダのメンテ

こんにちは、あなたの心に寄り添う自分軸アドバイザー、ユキーナ ・サントスこと富塚祐子です。

沖縄では、日本で1番早くに桜が咲き出します。毎年、1月の終わりから2月の最初は桜が満開になります。金曜日に、仕事の合間に、本部(もとぶ)まで桜を見に行ってきました。ここは沖縄の北部になりますが、今年はコロナで人も少なく、きれいに咲いた桜が見れました。

沖縄の桜は、ちょっと色が濃いピンクの寒緋桜です。熱帯のソテツ等のシダ類と一緒に見ることができて、南国ならではの雰囲気です。今はコロナで移動がままならないですが、落ち着いたらぜひ皆さんも見に来てください。

 

何回か、このメルマガでもご紹介したかもしれません。

 

私は去年の2月から、「食事の学校」を始め、1年間、食事に注意して過ごしました。

その結果、体重は5キロ減りました。

特にお腹周りがとてもすっきりして、洋服のサイズはいくつもダウンしました。

30代位の時に履いていたパンツもはけるようになりました。

というか、昔、ピチピチだったパンツ類もちょっと緩めになるようになりました。

(そんな昔の服を、まだ捨てないでとっているのが奇跡ですが…)

 

別に、ダイエットを目指したわけではありません。

 

年齢的なもので、一昨年の年末は、陰虚(からだがほてる、夜中に目が覚める)の症状がありました。それを改善したいと思いました。

 

けれども、食事に注意して「胃と脾」を養っていった結果、

余分な水分が排泄されて脂も分解し、健康的に、無理なく、これほど痩せました。

さらに、それだけではありません。

 

この食事の学校をきっかけに、東洋医学の陰陽の仕組みや、五行(宇宙を作る要素)について、興味が出てきました。

 

そこで知ったのがこちらの本です。

 

私は、京セラの名誉会長、稲盛氏の影響を受けて、

宇宙にはどんな氣(意志)が流れているのか、

これをいつも考えるようにしています。

そこから、この陰陽五行の影響を考えてみると、いろんなことがストンと腑に落ちるのです。

 

今は、人生100年時代に突入したといわれています。

 

とすると、自分は今、人生の半分を折り返そうとしているところです。

この先の50年、どう生きるかは、まさに、

自分の心と体を「どうメンテナンスしていくか？」

これにかかっているのではないかと思いました。

 

今のタイミングで、こうした陰陽五行を知ることができたのは、

ラッキーだったと思います。

 

人にはそれぞれ、寿命(定命)があります。

 

誰にもそれはわからないと思います。

前もって、自分の人生の長さを決めることはできないと思います。

 

これは、宇宙から決められたものだ、と私は思っています。

 

それならば、宇宙から決められた、「私が生きている間」は、

自分で一生懸命、自分の心と体をいたわって大切にしようと思うのです。

そうは言っても、週末は、甘いものを食べたり、胃に負担になるものを、体に入れたりしています。けれども、こうした甘いお菓子も、なるべく自分で手作りして、添加物が少なく、しかしおいしいものを作れるようにしたいなと思っています。

 

先週ぐらいから、なんだか無性にアップルパイが気になりました。

1週間前からりんごを買い、金曜日の夜にパイシートを買い、土曜日についに、アップルパイを作ってみました。

https://www.facebook.com/yuko.tomizuka/posts/10225037874626435

 

工夫の余地もあり、手作り感満載だったのですが、

初めて作ったにしては、上等なものができました。

 

その夜から、ちょっと熱が高くなり(コロナではないです) ビタミンCが必要だなと思いました。りんごと一緒に、沖縄のシークワーサー(柑橘類)も買ってあったので、早速、この果汁を絞り、ビタミンCをたっぷりとりました。

 

週末は、ずっと雨降りだったので、家で引きこもって過ごし、体力を回復することができました。熱も翌日にはすっかり下がって、元気になりました。

ビタミンCが効いたかなと思っています。

 

りんごを買おう、柑橘類を買おう、こうした思いや直感も、

宇宙の流れに沿って生きていると、自然と頭の中に沸き起こってくるようです。

コンパクトな本ですが、陰陽五行や体の仕組み、

どんな食べ物をとれば良いのか、

どんな心の持ち方をすれば良いのか、

等など、心と体のいたわり方がわかる本です。

 

風邪をひきやすい季節になってきましたね。

 

こうした知識を持っておくと、感染症の対策にもなるかもしれません。

 

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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