こんにちは、あなたの心に寄り添う自分軸アドバイザー、ユキーナ ・サントスこと富塚祐子です。
沖縄には、杉の花粉がありません。
ですが、鼻炎に悩んでいる人は多いようです。
原因のほとんどが ハウスダストのようですが、
何が原因であれ、くしゃみや鼻水が止まらない のは、つらい ですよね…。
私の身の回りでも、花粉症があまりにひどいので、沖縄に移り住んだ方がいます。
今日はこれと関連して、アレルギーや花粉症を和らげる方法についてお伝えします。
アレルギーや花粉症がひどい方へ―意外な改善方法―
花粉症の改善方策として、お勧めしたいのはこれ、断食(ファスティング) です。
私は過去2年間、3月にファスティングを実施しました。
その時はずっと沖縄にいたので、「花粉症の症状が和らいだ！！」と言うことを、
直接自分の体験で確かめたわけではないのです。
ですが、一緒にファスティングを実施していた方がおっしゃっていたので、
何かの効果はあると思います。
断食というと、「まったく何も食べないのか！！」
と思う方もいるかもしれません。
ですが、山本八栄子さんが開催している「玄米de ファスティング」は違います。
私は、過去、八栄子さんの食事の学校を受講して、5キロ痩せました。
無理なことはほとんどなく、がっつりご飯を食べていましたが、
みるみるうちに痩せていきました。
この学校でのイベントの中に、ファスティングが入っていたので、
2年前に初めて体験しました。
食べるのは玄米とアオサの味噌汁です。
玄米は、私は五分づき米で食べていました。
玄米はどれだけ食べても良いのですが、だいたい、お茶碗一杯位で、満足感があります。
アオサは海藻の一種で、沖縄ではアーサーと言って、よくお味噌汁に入れます。
玄米には、ごましおをかけたり、鉄火味噌をかけたりするのはオッケーです。
これを三日間やるのですが、過去2回試してみて、私には次のような変化がありました。
こんなところでしょうか？
花粉症がひどい方がこのファスティングを試して、
薬に頼らず花粉症の症状が改善したようです。
もともと、2月と3月は、体の浄化作用、老廃物の排泄作業が進む時期です。
この時期に、胃に入る食物の量を極端に減らしてあげます。
そうすると、体が、より一層、老廃物の排泄にエネルギーを注げるわけです。
花粉症も一つの、デトックス作用といえます。
くしゃみや鼻水などで「毒出し」をしているわけですね。
排便や排尿、睡眠などで毒出しが進むと、
花粉症の症状として毒出しをする量が減っていくのではないかと思います。
アレルギーや花粉症でお悩みの方、まさかこんな方法が、と半信半疑で試していただいても結構です。
ちょっとやってみてはいかがでしょうか？
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人生１００年時代です。アラフォー、アラフィフの方、
人生の折り返し地点になったら、せっせとこれまでの老廃物をだしてあげましょう。
次の５０年、この体に「もうひと頑張り」してもらわないといけません。
最後にお金と不動産の話です。
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