あー、疲れて帰ってきて、やらなきゃいけないことがこんなにある、ほんとにイライラする、と思うあなた、あなたのイライラをニコニコに変えていきませんか?あなたのためのニコちゃん大魔王、 ユキーナ ・サントスです。

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今日は、不機嫌な毎日の乗り切り方、毎日毎日の嫌な気持ちはどうしたらいいのか?これを考えてみたいと思います。

ズバリ、自分の機嫌は自分で取る、人に自分の機嫌をとってもらうことを求めない、究極はこれなのだと思います。

では次に、自分で自分の機嫌をどうとるのか、これを考えてみたいと思います。

私の尊敬する、タロット占い師の守田矩子さんが、セミナーの中でおっしゃっていました。

男性にとって、1番嫌な事は、家に帰ってきて、妻やパートナーが不機嫌な事、自分で勝手にストレスを溜めて、これだけ不機嫌な私に気づいて欲しい、私を機嫌良くしてしてほしい、と希望するのはやめましょう。

自分の機嫌は自分で取ってくださいとおっしゃっていました。

本当にその通りだなと思うのです。私がよくお話をする社長さんが、家がまさにこれだとおっしゃっていました。帰ってくるといつも奥さんが不機嫌で、「かわいそうな私に気づいて」オーラを出しまくっているそうです。

そしてその原因が、子供や旦那だと子供さんは無意識のうちにいつも自分が責められていると思います。そして旦那様も自分が責められていると思い、どんどんエネルギーを消耗していきます。

そうすると家の中にマイナスのスパイラルが回っていきます。かわいそうな自分を自分で作り出していることになりますね。自作自演というやつです。

そう考えると、自分で自分の機嫌を取れることがとても大切だと思います。

昨日私はとても疲れていました。やることがいっぱいあってそこに圧倒されたというのも1つです。

でも、その不機嫌なまま疲れた気持ちのまま寝るのは良くないと思いました。そして、どうすれば自分で自分が心地よいと感じられるのか考えてみました。

1 波の音を聞いて、早めに眠る。
2 面白い動画を見てお腹の底から大笑いする。
3夫と無駄な話をして、満面の笑みで笑い合う。

1番はすぐに思い立ったので、早々にお風呂に入って窓際に布団を持っていきました。窓の下から波の音がよく聞こえてきています。

3番目は、スマホのWhatsAppコールをしましたが、主人がなかなか捕まらなかったので諦めました。

布団の上で横になりながら、オプションのナンバー2をやってみようと思いました。

YouTubeで、漫才の動画を見ました。たまたま見たのはタカアンドトシです。

欧米か！！ のネタでずいぶん笑いました。

私が、ドイツに本社がある外資系企業の日本支店で働いていたときの話を思い出しました。

私のデスクの前で働いていた同僚にこんなふうに尋ねました。

「明日の土曜日は何をするの?」
「家に友達が来るからバーベキュー！！」
「欧米か！！！」
と一瞬、突っ込もうと思いました。そしてふっと気が付きました。あーそうだ、彼は欧米だった。ドイツ人ですから、欧米風で当たり前なのです。

そしてもうちょっと聞いてみました
「バーベキューをしながら、何を飲むの？」ヨーロッパの人は、バーベキューでもワインを飲むんだろうかと一瞬疑問に思ったのです。彼はすかさず即答でした。
「ビール！！」
「おいおい、ドイツかよ！！」
こう突っ込みそうになって、はっと気づきました。
「だから欧米だっつーの！ だからドイツだっつーの！！」

自分の心の中に起こる、内心のツッコミにあまりにもおかしくなりました自分の心の中に起こる、内心のツッコミにあまりにもおかしくなって私は1人でクスクス笑い出してしまいました。

私の目の前のドイツ人はぽかんとして私を見ていました。

 

タカアンドトシの欧米ネタを見ながら、昔のワンシーンを思い出しました。

こんなふうにして大笑いしながら、涙を流してお腹を抱えて笑って、私は幸せのうちに眠りにつきました。

自分で自分の機嫌をとるってこういうことなのかなとちょっと思いました。

機嫌よく生きる、これはある意味、毎日毎日ほど真剣に生きる、これと、イコールではないかと思います。もしも今日が自分の人生最後の日だとしたら、不機嫌で過ごすのか、上機嫌で過ごすのか、自分で選ばないといけません。

無理に笑う必要は無いと言われるかもしれませんが、私は毎日、今日が自分の人生最後の日かもしれないと思い、1日の時間はどんな気持ちで過ごすのか、これを考えようと思っています。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。