なんだか健康診断で引っかかったのが気になる、友達がガンになる話を聞くのも、なんだかドキドキする。あなたの時々を、すっきりした爽快感に変えていきましょう。あなたのメンタルフィジカルバランスフィクサー、 ユキーナ ・サントスです。
疲れを感じたら、相談してみませんか？
カウンセリングやってます！
今日は、どうすれば心身ともに健康な状態に保てるかという話です。
そしてさらにきれいな内臓をゲットするにはどうすれば良いのか?このことを皆さんにお話ししたいと思います。端的に言うと、健康は食べ物と気持ち、良い生活習慣にあるのではないか、これです。
先日、高校の時のクラス会がありました。私の前に座った同級生は今お医者さんをしています。消化器の専門医で、毎日毎日、内視鏡で胃の写真を撮ったりしているそうです。彼女曰く、おもしろい胃、きれいな胃、病気が進んでいる胃などなど、何枚も思わず写真を撮ってしまうそうです。自分は医者ではなく写真家じゃないかと思うことがある、こんな話をしていました。
そこで私は彼女に言いました。「私のプチ自慢で、大腸の内視鏡やったときに、内視鏡見ているお医者さんが、うわー、腸はきれいだな」と言われたことがあるの、どれだけ凄いかわからないけど。。。」と話しました。
これはかなり最近の話です。
私はそれほど医者にかかることもないですし、薬も滅多に飲みません。けれども2年位前に下腹部がシクシク痛い時があって、気になったので医者にいってみることにしました。あらゆる可能性を確かめておこうということで大腸の内視鏡検査となったのです。これにはちなみに色々と裏があって、この後でお財布を盗難にあったり、災難もあったのです。けれどもこの結果は極めて良好で何の異常も見当たりませんでした。この時に私の腸の中を確かめていた医者がこのように腸が綺麗だと褒めてくれたのです。私としては他に比較する腸をしりません。ですから、いわゆる汚い腸がどんな感じで、きれいな腸がどんな様子か?というのは一向にわからないわけです。けれどもなんとなく、腸の中身が綺麗、=内臓が綺麗=人間の中身が綺麗と言われたような気がして、とても嬉しく思いました。
たぶんこんな感じですか・・・？
さて中身の問題はちょっと置いておくことにしましょう。私の腸がきれいだと言われた理由はいくつかあるかと思います。
1、極力、自然食を心がけていること。もう15年以上、私は気功をやり、自然食を食べるようにしています。自然栽培でできた食事や添加物の少ないものをなるべく普段は食べるにしています。もちろんこれに執着することはなく、普通の添加物の多い食事なども取することがあります。けれども沖縄の自宅にいるときには、なるべく自然食にしています。自然栽培の野菜、自然栽培のお米、添加物を使っていない醤油などの調味料、こうしたもので粗食に過ごすことが多いです。
2 あと冷えとりをしています。冷え取り活動の大きなものは、いつも五本指の靴下を重ねばきしているということでしょうか? 特に足が冷えるので、これで足の冷えをとっています。足の裏から毒素の排出を助けているのだと思います。
3 半身浴をしています。これは平均して1日に1時間位、できる時は何時間かまとめてやっています。ぬるめのお湯に30分以上浸かるようにするとジワっと汗が出てきます。こうして体からよく汗を出すということを冬でも夏でもやっています。
4 合気道で心と体を鍛えること。特に心のメンタルの面の鍛錬が多いのではないでしょうか?自分勝手な考えをせずに、相手のことをよく考えることを心がけています。
5 自然の気に触れること
沖縄の私の家は、海の真ん前です。月に1回か2回は海に行ってシュノーケルをするようにしています。そして毎日のようにきれいな海ときれいな夕日を見ています。そうしたことが、内臓の浄化にもつながるのではないかと思うのです。
なぜ腸の中がきれいなのか。それは分かりませんが、考えてみるともしかしたらこのような事かもしれない、それをシェアしてみました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
